向陽(yáng)生涯又一生涯規(guī)劃領(lǐng)域突破性著作：

《生涯規(guī)劃：新高考選科與志愿規(guī)劃指引》

2019新高考生涯規(guī)劃教材

教材信息

教材名稱：《生涯規(guī)劃：新高考選科與志愿規(guī)劃指引》

專業(yè)分類(lèi)：新高考/生涯教育

作者：洪向陽(yáng)嚴(yán)亮

版面字?jǐn)?shù)：16開(kāi)，24萬(wàn)字

適用范圍：高中一至三年級(jí)

出版時(shí)間：2019年11月

洪向陽(yáng)老師寄語(yǔ)讀者：希望通過(guò)本書(shū)的有效運(yùn)用，祝您的孩子或?qū)W生考取理想的大學(xué)和專業(yè)

您好，我是本書(shū)作者洪向陽(yáng)，從事職業(yè)規(guī)劃與生涯教育工作已有18個(gè)年頭。我希望通過(guò)本書(shū)幫助學(xué)生系統(tǒng)地做好生涯規(guī)劃、選科、以及高考志愿等一系列重大的人生抉擇。本書(shū)的方法論已經(jīng)幫助了很多學(xué)校的學(xué)生，有所中學(xué)，19年進(jìn)入雙一流的學(xué)生同比增長(zhǎng)了50%。相信通過(guò)本書(shū)的有效運(yùn)用，您的學(xué)生或您的孩子也能考取理想的大學(xué)和專業(yè)！

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內(nèi)容簡(jiǎn)要描述

本書(shū)是新高考生涯規(guī)劃課程專用教材和指引手冊(cè)，也是生涯教育業(yè)者和學(xué)生家長(zhǎng)指導(dǎo)學(xué)生用書(shū)。內(nèi)容繼承了美國(guó)職業(yè)規(guī)劃與生涯教育大師舒伯的核心思想，圍繞普通高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題及任務(wù)展開(kāi)。

全書(shū)以系統(tǒng)的生涯知識(shí)為主線，設(shè)計(jì)了一系列非常實(shí)用的選科和高考志愿規(guī)劃工具，包括80個(gè)生涯知識(shí)塊，18個(gè)生涯故事，46個(gè)探索活動(dòng)和工具，42個(gè)生涯思考點(diǎn)，24個(gè)生涯發(fā)現(xiàn)點(diǎn)。學(xué)生在老師的引導(dǎo)下逐步完成“高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題及任務(wù)”，做好新高考選科、高考志愿和職業(yè)方向的人生抉擇，并在生涯目標(biāo)驅(qū)動(dòng)下，激發(fā)學(xué)生潛能，提升學(xué)業(yè)水平，考取理想的專業(yè)和大學(xué)，為一生的幸福成功作好準(zhǔn)備。

編寫(xiě)背景

2014年開(kāi)始的新高考改革，學(xué)生被賦予了充分的選擇權(quán)，而學(xué)生自主選擇的基礎(chǔ)則是每一位中學(xué)生都要有自己清晰的生涯規(guī)劃，才能更好的選擇自己的人生關(guān)鍵點(diǎn)。因此，高中階段開(kāi)始生涯規(guī)劃教育就成為了一個(gè)首要的任務(wù)。

由于職業(yè)規(guī)劃與生涯教育在我國(guó)教育系統(tǒng)的長(zhǎng)期缺失，指導(dǎo)教材不能滿足當(dāng)前的廣泛需求：一方面生涯規(guī)劃方面的師資嚴(yán)重短缺，另一方面更是缺乏可用的生涯規(guī)劃教材。比如有些涉及相關(guān)內(nèi)容的書(shū)籍，但專業(yè)性和實(shí)用性也不強(qiáng)。因此，編著一本適合高中生使用的生涯規(guī)劃教材就成為了當(dāng)前我國(guó)高中教育階段廣泛性的迫切需求。

內(nèi)容來(lái)源

本書(shū)作者一位是在職業(yè)規(guī)劃與生涯教育領(lǐng)域研究、實(shí)踐、教學(xué)18年之久，積累了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和素材，此前已經(jīng)出版數(shù)本相關(guān)專著和中學(xué)階段生涯規(guī)劃類(lèi)教材——它們?yōu)楸緯?shū)出版奠定了很好的基礎(chǔ)。一位是有30多年中學(xué)教育經(jīng)驗(yàn)的資深教育專家，他推動(dòng)了深圳地區(qū)首個(gè)生涯教育基地的成立和發(fā)展。多位有豐富生涯教育經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士參編。

本書(shū)與深圳最大的中學(xué)—深光高等多所學(xué)校合作編著而成，本書(shū)中內(nèi)容和技術(shù)在合作院校，以及浙江、上海、廣東、江蘇、陜西等多個(gè)省市諸多中學(xué)已得到系統(tǒng)地落地應(yīng)用。

內(nèi)容三大特點(diǎn)

1、專業(yè)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性并重，操作性強(qiáng)。

2、系統(tǒng)的生涯規(guī)劃模式支撐。

3、圍繞普通高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題及任務(wù)展開(kāi)，問(wèn)題導(dǎo)向，具有可實(shí)踐性。

本教材以系統(tǒng)的生涯知識(shí)為主線，設(shè)置生涯故事、生涯探索、生涯思考、生涯發(fā)現(xiàn)、拓展學(xué)習(xí)等多個(gè)欄目。根據(jù)生涯規(guī)劃的實(shí)踐原則，循序漸進(jìn)，逐層解決中學(xué)生生涯規(guī)劃的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，并研發(fā)出高中階段老師和學(xué)生們都最為關(guān)心的選科和高考志愿工具，進(jìn)而有效提升學(xué)生學(xué)業(yè)水平。

目錄

序：規(guī)劃讓人生更精彩4

第一章生涯覺(jué)醒12

關(guān)于職業(yè)生涯的核心理解

我們必將走向不同的人生

五個(gè)核心基本概念

你的人生誰(shuí)作主

生涯學(xué)科的發(fā)展與基本原理*

職業(yè)規(guī)劃與生涯教育簡(jiǎn)史

帕森斯人職匹配理論

舒伯職業(yè)生涯發(fā)展階段論

高中階段的人生課題

普通高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題與任務(wù)

生涯規(guī)劃與志愿決策模型

繪制你的生命線★

第二章發(fā)現(xiàn)心的方向22

第一節(jié)興趣23

興趣與職業(yè)興趣

忘我的興趣事件☆

我的日常生活興趣☆

興趣島活動(dòng)☆

發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)興趣

霍蘭德六種職業(yè)興趣

職業(yè)興趣測(cè)評(píng)☆

繪制你的“職業(yè)藍(lán)圖”☆

從生活興趣到職業(yè)興趣

興趣向職業(yè)的轉(zhuǎn)化☆

興趣發(fā)展三個(gè)階段

培養(yǎng)你的興趣

第二節(jié)性格31

什么是性格

性格與職業(yè)性格

特質(zhì)與類(lèi)型

了解你的性格特質(zhì)

性格特質(zhì)清單☆

性格特質(zhì)大家說(shuō)☆

我的性格特質(zhì)★

MBTI性格類(lèi)型與職業(yè)

MBTI職業(yè)性格測(cè)試☆

我適合的職業(yè)★

第三節(jié)價(jià)值觀40

價(jià)值觀與個(gè)人發(fā)展

什么是價(jià)值觀

十三種職業(yè)價(jià)值觀

核心價(jià)值觀

我的價(jià)值觀探索

生涯拍賣(mài)會(huì)☆

我的人生五樣☆

特定職業(yè)的價(jià)值屬性☆

我的職業(yè)價(jià)值觀★

第四節(jié)使命與夢(mèng)想46

人生使命

什么是使命

找到使命的兩種方法

找到自己的使命☆

夢(mèng)想的生活

厘清你的夢(mèng)想☆

20年后的理想生活☆

第五節(jié)天賦與技能52

什么是天賦

天賦

多元智能

發(fā)現(xiàn)你的天賦

我的天賦與潛能☆

識(shí)別你的優(yōu)勢(shì)技能☆

我的成就事件☆

核心素養(yǎng)*

什么是核心素養(yǎng)

核心素養(yǎng)的基本內(nèi)涵

學(xué)科素養(yǎng)

第六節(jié)認(rèn)識(shí)你自己61

自我意識(shí)

職業(yè)上的自我概念

我的自畫(huà)像☆

我的職業(yè)傾向★

第三章職業(yè)世界探索65

第一節(jié)認(rèn)識(shí)職業(yè)66

什么是職業(yè)

職業(yè)家譜☆

產(chǎn)品視角的職業(yè)探索☆

與學(xué)科相關(guān)的職業(yè)☆

職業(yè)的結(jié)構(gòu)

職業(yè)的變遷與發(fā)展*

產(chǎn)業(yè)與行業(yè)

國(guó)民經(jīng)濟(jì)行業(yè)分類(lèi)

行業(yè)探索☆

地區(qū)產(chǎn)業(yè)大調(diào)研☆

組織，個(gè)人職業(yè)生涯的載體

組織的類(lèi)型

職能與職位

我喜歡的職能☆

了解一個(gè)企業(yè)☆

第二節(jié)職業(yè)探索與體驗(yàn)79

如何探索職業(yè)世界

探索職業(yè)世界的途徑

通過(guò)資料查閱了解職業(yè)☆

職業(yè)人物訪談☆

行業(yè)探索報(bào)告*

企事業(yè)單位參觀☆

把握趨勢(shì)

中國(guó)制造2025

國(guó)家戰(zhàn)略新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃

職業(yè)體驗(yàn)

職業(yè)實(shí)踐☆

學(xué)校職業(yè)體驗(yàn)日活動(dòng)☆

我向往的職業(yè)世界★

第四章專業(yè)、大學(xué)與人生前程90

第一節(jié)專業(yè)與職業(yè)91

大學(xué)專業(yè)的設(shè)置

本科專業(yè)

?？茖I(yè)

大學(xué)專業(yè)的解讀

從專業(yè)內(nèi)涵解讀專業(yè)

從學(xué)科建設(shè)解讀專業(yè)

大學(xué)專業(yè)初探☆

目標(biāo)專業(yè)大調(diào)查☆

專業(yè)與職業(yè)規(guī)劃

專業(yè)職業(yè)“連連看”☆

專業(yè)與職業(yè)的對(duì)應(yīng)關(guān)系

職業(yè)規(guī)劃視角看專業(yè)

我的夢(mèng)想專業(yè)清單★

第二節(jié)了解大學(xué)100

我國(guó)大學(xué)概況與分類(lèi)

我國(guó)大學(xué)概況

選擇大學(xué)的N個(gè)理由☆

分門(mén)別類(lèi)識(shí)大學(xué)

普通高等學(xué)校的辦學(xué)水平

985工程

211工程

雙一流

省重點(diǎn)

合作辦學(xué)

國(guó)家示范性高等職業(yè)院校

大學(xué)排行*

港澳臺(tái)地區(qū)及國(guó)外大學(xué)概況*

中國(guó)港澳臺(tái)地區(qū)大學(xué)

國(guó)外大學(xué)

我的留學(xué)探索☆

探索大學(xué)的有效方式

目標(biāo)高校的考察體驗(yàn)☆

我的夢(mèng)想大學(xué)清單★

第五章高考志愿與學(xué)業(yè)規(guī)劃

第一節(jié)職業(yè)定位114

找到你的職業(yè)方向

職業(yè)定位分析表★

生涯決策

生涯決策風(fēng)格

決策工具

我的生涯平衡單☆

我的職業(yè)自我

30歲時(shí)的名片★

第二節(jié)選科120

選考科目與選考要求120

3+3模式

3+1+2模式

選考要求的一般規(guī)律

高中學(xué)科與關(guān)聯(lián)專業(yè)*

高中學(xué)科與未來(lái)職業(yè)的關(guān)系

各學(xué)科教育與未來(lái)職業(yè)

政治思想課與未來(lái)職業(yè)

學(xué)?；顒?dòng)與未來(lái)職業(yè)

基于職業(yè)素養(yǎng)的選科初探☆

選科決策

我的選考科目評(píng)估☆

第三節(jié)高考志愿規(guī)劃128

上大學(xué)的N條路徑

升學(xué)途徑分析表☆

高考錄取批次

名校之路*

“三位一體”綜合評(píng)價(jià)招生*

我的理想志愿★

高考志愿規(guī)劃三要素

分?jǐn)?shù)

專業(yè)

院校

招生章程

我的高考志愿規(guī)劃

我的高考志愿規(guī)劃圖★

我的高考志愿規(guī)劃表★

第四節(jié)學(xué)業(yè)規(guī)劃135

用生涯目標(biāo)引領(lǐng)學(xué)業(yè)發(fā)展

目標(biāo)驅(qū)動(dòng)學(xué)業(yè)進(jìn)步

內(nèi)外生涯目標(biāo)

目標(biāo)設(shè)定的黃金法則

學(xué)業(yè)規(guī)劃與實(shí)施

我的學(xué)業(yè)規(guī)劃總表★

我的高中學(xué)習(xí)規(guī)劃★

我的高中成長(zhǎng)軌跡★

第六章生涯管理143

第一節(jié)壓力與精力管理144

生涯彩虹

一生的生涯彩虹

我的生涯彩虹圖☆

壓力管理

簡(jiǎn)易壓力診斷問(wèn)卷☆

高中生的壓力來(lái)源

壓力的消解

精力管理

精力象限圖

四種精力來(lái)源

我的生活構(gòu)想☆

第二節(jié)生涯支持系統(tǒng)154

人脈的力量

八種人脈

人脈資源盤(pán)點(diǎn)☆

拓展人脈

構(gòu)建生涯支持系統(tǒng)

我的生涯支持系統(tǒng)☆

維護(hù)良好人脈關(guān)系

人脈清單★

第三節(jié)夢(mèng)想檔案160

書(shū)寫(xiě)前程

生涯規(guī)劃書(shū)

高中生生涯規(guī)劃簡(jiǎn)表★

高中生生涯發(fā)展檔案袋（目錄清單）★

彩繪人生

夢(mèng)想的生活★

夢(mèng)想大聲說(shuō)★

反饋與調(diào)整

生涯規(guī)劃的實(shí)踐反饋

生涯規(guī)劃評(píng)估的內(nèi)容

生涯規(guī)劃方案修正★